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煎饼果子靠边站,这饼才是吾家最喜欢的早餐,优柔鲜香,天天吃不足!早餐对于吾们来说,是至关重要的一餐,可是许众人忙于做事,而无视早餐的重要性,要么随意吃一口,要么干脆不吃,对身体危害极其大。吾们中国人早餐喜欢吃一些包子、粥、油条、豆浆、饼之类的早点,可是在家做,要铺张许众时间,正本镇日做事很辛勤,第二天早晨还得首那么早,身体实在吃不用。今天就来分享一道早餐鸡蛋饼的做法,专门浅易快手,学会了再也不必外不悦目买早餐了。

饼的做法有许众,许众饼都必要烫面,醒面500彩票,还要清理形状500彩票,早晨时间珍贵500彩票,能众睡一分钟,那都是相等美满了,因而早餐鸡蛋饼,就已足了吾们对早餐的需求,既能撙节时间,又能营养美味。鸡蛋是每天早餐必备项现在,鸡蛋中含有雄厚的营养,优质蛋白、钙、维生素等等,鸡蛋中的卵磷脂能够补充大脑,稀奇正当弟子和脑力做事者。鸡蛋上面还撒了一些暗芝麻,暗芝麻也是补钙的能手,暗芝麻还能够乌发养颜等作用,与鸡蛋营养互补。

早餐鸡蛋饼最大的特点就是优柔,尤其是早餐吃得一些稍微柔一点,胃肠安详,也更益消化,早餐鸡蛋饼为什么这么优柔呢?就是由于饼是用稀一点的面糊制作而成,因而饼优柔益吃,与鸡蛋搭配,是吾们全家最喜欢的早餐。早餐鸡蛋饼与煎饼果子比首来,更加容易一些,而且比煎饼果子更加柔,更加相符吾家对早餐的需求,倘若让吾天天早餐吃它,吾都情愿。

早餐鸡蛋饼内里的酱料,能够选择本身喜欢吃的各栽酱,甜面酱、黄豆酱、番茄酱、烧烤酱、沙拉酱都能够,肉类能够放一些午餐肉、培根、火腿等等,为了添加营养还能够放一些青菜,这么浅易又益吃的早餐,相等钟保证能吃到嘴,500彩票配上一杯牛奶、豆浆、粥,早餐就是这么容易搞定。倘若你也喜欢就试试吧!比包子油条浅易众了,撙节时间最关键!

早餐鸡蛋饼

所需食材:清淡面粉100克,净水200-250克之间,食用油少许、盐2克、葱花适量、暗芝麻适量、黄豆酱适量、鸡蛋5个、午餐肉适量。

制作手段:

1、面粉中先加入一半净水,用打蛋器搅拌均匀,再加入另一半净水,搅拌成比较稀的面糊,能够过滤一遍,把内里的面颗粒过滤失踪。

2、把火腿或者午餐肉切成幼条,再把葱切成葱花。

3、平底锅刷少许食用,把面糊倒入锅中,起伏平底锅,让面糊均匀的铺满锅底。

4、中火烙至面糊通盘变色,加入一个鸡蛋,用铲子把鸡蛋铲碎,均匀铺满饼上。

5、撒上葱花和芝麻,鸡蛋九分熟的时候,就能够翻面了。

6、饼上能够刷上本身喜欢吃的酱,再加入火腿肠或者午餐肉,倘若喜欢吃青菜,还能够加一些本身喜欢吃的青菜,生菜、白菜都能够。

7、从饼的一头卷首来就能够了,超级优柔的早餐鸡蛋饼就做益了。

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